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mercredi 7 février 2018

Yuka - l'application qui m'aide à mieux manger

On l'a tous remarqué, l'alimentation et l'apprentissage du « bien manger » est de plus en plus présent autour de nous. Les mentalités évoluent et dans le bon sens : manger saint, bio, acheter français, supprimer les aliments transformés, le sucre et autres éléments nocifs pour notre santé et que l'on trouve malheureusement un peu partout et surtout de façon omniprésente aujourd'hui. La parole s'est libérée aussi sur les conséquences sur notre corps et notre esprit de toute cette mauvaise alimentation qui nous entoure. C'est prouvé, notre ventre est notre deuxième cerveau il faut en prendre soin.

De mon côté je n'ai jamais vraiment considéré « mal manger » en abusant des plats préparés par exemple ou d'un soda tous les jours mais j'avais quand même quelques mauvaises habitudes comme les petits gâteaux au goûter ou les « yaourts » en fin de repas ! Aujourd'hui j'ai vraiment besoin de changement car j'ai besoin de faire du bien à mon corps et surtout à ma tête. De nature très angoissée et avec peu de confiance en moi, si mon alimentation peu m'aider par quelques façon je prends !

Si cela vous intéresse je ferai un article spécial sur les petits changements que j'ai opéré comme par exemple aller au marché tous les dimanche, m'acheter un blender chauffant pour faire mes propres soupes, me familiariser de plus en plus avec le thé et plein d'autres petites choses assez faciles finalement à adopter au quotidien. Aujourd'hui je voulais vous parler de l'application Yuka qui permet de faire attention aux produits alimentaires que l'on achète en grande surface mais aussi d'apprendre et de devenir curieux sur ce que l'on achète et range dans ses placards !

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mercredi 3 janvier 2018

Ma série de 2017 ? The Crown

C'est parti ! On commence l'année 2018 avec ma série préférée de 2017. Vous l'aurez certainement déjà compris, il s'agit de « The Crown » diffusée sur Netflix. J'avais énormément apprécié la saison 1 mais, on peut dire qu'au fil des épisodes de la saison 2, cette série s'est révélée être un vrai coup de coeur. Épisode après épisode j'étais fascinée par tout ce que j'apprenais. Bravo et merci à la production Netflix de faire de cette série un bijou pour les yeux, les oreilles et le cerveau !

The Crown présente la vie de la reine du Royaume-Uni Élisabeth II, de son mariage en 1947 jusqu'à nos jours. Six saisons sont prévues à terme ; chacune couvrant une décennie du règne de la souveraine britannique. La Reine Elizabeth II, alors âgée de 25 ans est confrontée à la tâche démesurée de diriger la plus célèbre monarchie du monde tout en nouant des relations avec le légendaire premier ministre Sir Winston Churchill. L’empire britannique est en déclin, le monde politique en désarroi… une jeune femme monte alors sur le trône, à l’aube d’une nouvelle ère.

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dimanche 31 décembre 2017

Au revoir 2017

Non, je ne peux pas dire que l'année 2017 fut une année merveilleuse pour moi. Elle a même été rythmée par des moments assez difficiles, mais j'avais tout de même envie de partager avec vous les jolies choses de l'année. J'ai toujours cru aux « nouveaux départs », aux « fresh starts » et il n'y a vraiment pas mieux que la nouvelle année pour cela, n'est-ce pas ? En 2018 j'ai envie de prendre ma revanche sur 2017. J'ai plein de projets et surtout plein d'envies !

En plus de croire aux nouveaux départs j'ai toujours pensé qu'écrire les choses leur donnaient plus de valeur. C'est comme si écrire rendait les choses plus réelles et aussi plus « obligatoires » : c'est écrit alors ça doit être fait ! Ça parait sûrement très cartésien mais c'est une façon pour moi de m'organiser au quotidien et surtout dans le travail et ça marche plutôt bien.

Partager avec vous quelques jolis moments de 2017 me permet de marquer – en quelques sortes – un point final à cette année et laisser place à une très belle année 2018. Voici donc les jolies choses de 2017, elles sont simples mais ont eu le mérite de faire de très beaux souvenirs !

– Je suis allée récupérer (et célébrer) mon diplôme au mois de mars
– J'ai couru une nouvelle fois la color run en famille
– J'ai visité le sud du Portugal
– Ma cousine s'est mariée
– J'ai fêté (en toute simplicité, mais si bien entourée) mes 25 ans
– Bien que temporaire, j'ai eu le poste que je souhaitais et aujourd'hui j'adore ce que je fais
– Enfin, j'ai fait de très très belles rencontres au travail avec des collègues en or qui sont devenues de vraies amies

Alors 2018, à toi de jouer !
Je vous souhaite à tous une excellente année 2018 ♡
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