On l'a tous remarqué, l'alimentation et l'apprentissage du « bien manger » est de plus en plus présent autour de nous. Les mentalités évoluent et dans le bon sens : manger saint, bio, acheter français, supprimer les aliments transformés, le sucre et autres éléments nocifs pour notre santé et que l'on trouve malheureusement un peu partout et surtout de façon omniprésente aujourd'hui. La parole s'est libérée aussi sur les conséquences sur notre corps et notre esprit de toute cette mauvaise alimentation qui nous entoure. C'est prouvé, notre ventre est notre deuxième cerveau il faut en prendre soin.
De mon côté je n'ai jamais vraiment considéré « mal manger » en abusant des plats préparés par exemple ou d'un soda tous les jours mais j'avais quand même quelques mauvaises habitudes comme les petits gâteaux au goûter ou les « yaourts » en fin de repas ! Aujourd'hui j'ai vraiment besoin de changement car j'ai besoin de faire du bien à mon corps et surtout à ma tête. De nature très angoissée et avec peu de confiance en moi, si mon alimentation peu m'aider par quelques façon je prends !
Si cela vous intéresse je ferai un article spécial sur les petits changements que j'ai opéré comme par exemple aller au marché tous les dimanche, m'acheter un blender chauffant pour faire mes propres soupes, me familiariser de plus en plus avec le thé et plein d'autres petites choses assez faciles finalement à adopter au quotidien. Aujourd'hui je voulais vous parler de l'application Yuka qui permet de faire attention aux produits alimentaires que l'on achète en grande surface mais aussi d'apprendre et de devenir curieux sur ce que l'on achète et range dans ses placards !
